上工治未病

上工治未病

张仲景在《金匮要略方论》指出：“上工不治已病，治未病”，意识是说“非常高明的医生在疾病未形成之前就发现它、去除它。”古人历来注重养生之道，在日常生活中注意调理精、气、神的自然和谐，预防疾病的发生。

儒家文化的“仁、义、礼、智、信”和人体的“肝、肺、心、脾、肾”有密切的关系。一位中医博士讲：“养生在于养生生不息的肝气，‘仁’与‘肝脏’相对应，养肝气从孝顺父母开始的，孝心一起，肝火下退，经络通畅。‘智’与‘肾脏’相对应，肾主骨生髓，肾气足的人，聪明有智慧。谦虚、能接受别人意见的人，肾气十足。”这位中医博士建议医生更多的时候要帮助病人树立信心，每天练习微笑，让内心保持宽容和快乐。开导病人不要斤斤计较，遇事多从自身找原因，因为人一旦反省自己、生起仁爱心，智慧就开了，气血就会通畅，身体就会好起来。

以下是古人十个长寿秘诀：

一、一、 头为精明之府，日梳三遍百病除。

二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。

三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。

四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。

五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。

六、夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌

七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元

八、消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高

九、合谷内关足三里日按一遍健全身

十、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年

另外，您知道吗？少吃点是使身体健康长寿的一个秘诀。