作家笑以苛：到底是什么导致吴克群失聪？萧敬腾瘫？

“假如把人生比作炼钢的话，我们这代人的熔炼过程就相当的快速，复杂，曲折，艰难，现实，要命。因此这一代人应该是超级脆弱特种钢。现在大都是迈向或者已经成为社会的中坚力量，活跃在今天社会的各个行业，各个阶层......”

哈，这说得我笑中带泪啊：“有一个老板叫做大卫，下午六点出现，眼神恰似黑锅。手里端着一壶热腾腾的咖啡，‘嘿嘿嘿，我们要不要来开个会？’......求你不要说出那句话：‘宝贝！加班吧！’苍天啊！大地啊！感觉身体被掏空：我累得像只狗！我才不累，不累：十八天没有卸妆，月抛戴了两年半，作息紊乱我却越来越胖，起来征战北五环，我家住在龙回砚，沙发是我港湾，肚子空空画饼做梦......”

这就是我们的日常。貌似繁花锦绣，看似琳琅满目，可不知道什么时候，身体已经不行了。我国每年“过劳死”高达60万，这可不是一个荣耀的数据报表啊。

当然，人们都在傲娇，那扯犊子的灾难肯定不会降临到爷头上，瞧爷身体多棒。

呵呵，人们总是习惯于一种心理：危险永远是别人的！！！

可是，亲爱的。别笑出声来，吴克群作为一个音乐人左耳失聪，听力仅剩六成。当然他自慰：“是上天开了一个大玩笑，即使人生非事事尽如人意，但转念一切都迎刃而解......”天灰蒙蒙的，又阴又冷，这个回应一点儿都让人高兴不起来。有人说，这不正好成21世纪的贝多芬嘛。艹，我想爆粗口：“你妈！！！”

高中时就喜欢听吴克群的《大舌头》，没想到现在成了个“大耳朵”，上帝这玩笑开得确实有点儿过。“左耳高、低频的声音听不见，听到讲话声，也如同机器人般说话声。”对于一个职业音乐人来说，这不是毁灭，是神马？

听吴克群回忆半年多前，一边筹拍自编自导自演的电影，一边创作歌曲，加上他的副业潮牌开店计划，他因此经常性失眠，睡不着就起床写歌，即便睡着了，梦境也全是工作，无止尽的工作轮回，他当时只觉得每天都累，睡了多少也没仔细精算。

天哪，这不就是我们很多年轻人的日常嘛：加班！加班！加班！！！不睡！不睡！不睡！！！金钱！金钱！金钱！！！名利！名利！名利！！！享受！享受！享受！！！

这高频的“社会压力”不知道从什么时候开始，已经压得我们喘不过气来。我们总是听某某一个包几万，一双鞋几万......MB，这钱就跟土似的？！可是看尽别人的荣华富贵，年少成名。自己呢，又不是王思聪，也不是奶茶妹妹。那只得努力！努力！努力！！！加油！加油！加油！！！

哈，爆破点到了，油尽灯枯吶！于是吴克群失聪，萧敬腾瘫了，张柏芝腹泻，“成都小伙经常熬夜加班突发脑出血离世”......还有周围的小伙伴们也三三两两得走了。

于是我在追寻高强度工作的危害到底怎么就那么大？是什么机理导致我们“啪！”？很多人在高强度的脑力工作之后，并不能意识到自己已经受伤。为什么，明明身体已经感觉胸闷气短、疲乏无力、不思饮食、失眠多梦 ......还不认为自己有问题了？因为这好多问题，在我们习惯的认知体系里，根本不算是有问题的。很多人一检查，身体各项指标还好，那些潜藏在数据之外的隐疾，就活生生被忽略了。最后，一旦这些潜在的问题爆发，要么演变成棘手的慢性病，要么，会爆发的很迅猛，直成重症。这么说是不是有点吓人了？我们退一步讲，比如工作强度过高，你认知里面，可能会有哪些问题？仅仅是肝郁？长痘？失眠？…….在忽略诊治、持续高强度工作的情况下，可能要复杂一些，比如有可能发展成为：肺水肿；胃出血；胆结石；抑郁症；心肌炎；脑淤血；肾衰竭；……当然这一定令人疑虑不已，为什么仅仅一个阶段从事高强度的工作，居然可以生成恶疾？中间究竟发生了什么？

中医里面，有一个特别重要的概念，叫做气机的升降出入。人体内好像一个小世界，气息始终流转不息，上焦（心肺）之气下行，下焦（肝肾）之气上行，是为“升降”；气息由里出表，由表入里，即为“出入”。气机的升降出入，并非单纯气的运动，而是推动津液血液循行、参与脏腑功能运作的核心环节。比如胃主通降，它使得食物可往下受纳、研磨，并传输于脾；脾主升清，则使研磨后的精微物质可往上传布至肺（借助心火、肾阳的蒸腾作用），交接于肺（肺通过宣发、肃降向身体灌输能量）继而保持持续运转。

以上理论和我们要分析的问题关联在哪里？关联在，当人进行高度紧张的脑力运作，禅精竭虑，需耗费大量的能量，而血液向此汇聚，气始聚而不行，身体就出现数个变化：

其一是人体内部的上下气息循环的平衡被打破了，既有气在头部的停滞，又有持续往上汇聚的气血，这样时间一久，就在中焦部位类似于发生了交通堵塞，气停滞了，人会感觉不思饮食、腹胀，这就是所谓的“思则气结”；同时，肝气欲升而不得升（中焦气滞，不能通行），则会肝郁化火。

其二，逐步的，日复一日的超高强度工作，会使得人体能源的分配出现错乱：本来，人体会把消化食物与传递营养物质，作为核心任务，并分配大量的资源在这里，但惯常性的高强度脑部运动，需要更多的资源分配，因此，消化食物成了阶段性的次要任务，这造成了脾胃的消化能力锐减，同时，正常进食的营养无法被有效消化，在体内留置，转而凝聚成痰湿。这即是《素问·阴阳应象大论》所云:“脾在志为思……思伤脾”。

其三是脑部的思考，产生大量的热量，这些热量聚而不散，即伤血，又间接打破了肺部运作的平衡。怎么说？肺中肺泡之体，玲珑通彻，可开合自如，如其开合能力无损，呼吸即畅快淋漓。但多余的热一旦聚会此处，其微丝血管及肺泡涵津液处，均被热量焦灼凝滞，导致肺泡开合功能失灵，呼吸、营养传输、津液散布的功能尽皆受阻。更不妙的是，肺部一旦受热，为心脏散热的能力自然会下降，那么，心火炙热，势必造成体内温度环境的进一步失衡。这会造成血液受热，焦灼凝滞，形成淤血。心脏周边出现淤血，这反过来，又影响了血液对心脏跳动的能量支持，继而造成心跳运动力不足，成为我们常见的“心神不宁”。

其四，还有人体内的津液，被炼液成痰。我这里不自己解释了，张锡纯张师已经阐述的很到位：“由于忧思过度，心气结而不散，痰涎亦即随之凝结。又加以思虑过则心血耗，而暗生内热。痰经热炼，而胶黏益甚，热为痰锢，而消解无从。于是痰火充溢，将心与脑相通之窍络，尽皆瘀塞。”

以上这些问题，会相互影响，相互发展，那么我们看，高度紧张、长时间的脑力工作，会造成的问题如下：脾胃变虚弱、肝气运行停滞而形成肝郁化火、肺阴不足而导致阴虚血虚、心火过旺会导致心脏运动能力下降、痰火淤塞导致的一系列问题（所谓怪病多有痰作祟）。再看：肺水肿；胃出血；胆结石；抑郁症；心肌炎；脑淤血；肾衰竭；……来的有没有道理？至于病症会往哪个方向发展，这取决于你身体五脏六腑的底子，疾病会从身体最薄弱的环节开始进攻，当然这也是自然界的基本法则。

一旦理解了身体的变化，那么自然就有了相应的解法：

1、如果非要熬夜，一定要适时调整。第二天及时补觉，好好休息，让身体进入深睡眠。中午有条件的话尽量小憩，学会主动休息、补觉。

2、均衡饮食，天气燥热，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，补水防病。过度劳累、带病工作，忽视饮食营养等都会引起交感神经异常升高，严重者诱发心肌梗死而致猝死。

3、坚持运动。尽量抽时间去健身房多做运动，或者买一对哑铃放在办公室，工作之余运动一下。其实长时间工作后起来散散步透透气做做深呼吸也不错。

4、做好定期体检，每年至少体检一次，心脏是重点。年轻人容易想当然认为自己身体好，不在乎。但人体就像“弹簧”，劳累就是“外力”。当劳累超过极限，就会产生永久形变，导致老化、衰竭。定期体检可以及时检测出慢性病，从而防患于未然。

最后，就是保持良好心态，毕竟“人类真的是少有的为了求“生存”把自己求死的种族。”心理性过劳如焦虑、恐惧、沮丧等会使人精力衰竭，情绪不稳易导致中枢神经应激反应，诱发心绞痛或心肌梗死。因此，苦逼的加班族们，哪怕加班，也要保持一个愉悦的心情！毕竟“大卫”比我们苦逼多了。别看他整天指手画脚，那银行的催贷说来就来......好了，愿“过劳死”是个虚词，愿吴克群早日康复，愿萧敬腾引起注意，愿我们周围的小伙伴们调整好自己，毕竟“身体是革命的本钱”。王思聪不见得比你幸福，别追了，享受当下，即是美好。顺便祝聪哥：也注意身体。毕竟富豪的苦，我们不懂！