摆脱心累的困惑

大礼拜，一群朋友相聚——侃大山、喝啤酒、唱卡拉OK……他们尽情地白话；他们可劲地喝；他们放声地吼……何以这般表现？我仔细的品评与回味，他们有一个共同的感觉——心累。

“心累”成了很多现代人常挂在嘴边上的词，说不清原因道不明为啥，总觉得自己情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着上班，应付所从事的工作。

曾有一项专业调查显示：有61％的白领经常感到“心累”．他们的压力主要来自工作，占48．90,4；其次为情感压力，占25．3％；第三位是生活压力，占22．7％。

对于上述情况，心理学家认为：白领精英们承受的心理压力远远超过一般人。比如，所做的工作是兴趣所在，对自己要求过高，心理承受能力跟不上；上司把过大的压力转嫁给下属，薪水跟不上消费水平等因素，都会使他们遭受很大的挫折感，工作起来感到力不从心。

凭心而论．人们的物质生活水平和工作条件改善，已经达到了一个较高的程度。尽管如此，人们的生活满意度和工作踏实度却在逐年下降。中国科学院对外发布的社会蓝皮书显示：2005年，中国城乡居民总体生活满意度较前一年有所下降，而感觉生活不幸福的比例较上年略有上升。

听听社会上不同层面的人的声音，几乎很少有人对自己的生活感到满意。孩子抱怨与家长没法沟通：事业成功的人对无暇享受家庭幸福而困惑；人人羡慕白领，白领们却经常说自己身心疲惫；生意人赚了钱过上超出常人的好日子该满意了吧，其实不然，仍说钱赚得不够多，相关部门管得太严。

为什么人们对自己的生活总是不满意？

人本主义学派的心理学家弗兰克对此做过解释：一个人内心的满足感来自于他面对不可逆转的际遇，所选择的自己的态度和方式。

细心人发现．那些买彩票中大奖的人在实际生活中并不比缺钱的人更快乐。由此我们得出结论，把满足感建立在已有的成就上，满足感会漫漫消失，为了持续获得满足感，人们必须不断寻找更为刺激的挑战。飙车很刺激，但是要你天天在马路上飞奔，你就会觉得它不再刺激了。这就是没有新的刺激，人们对生活不满意的原因所在。

对生活不满意，对工作不满意，有了这样或那样的心态，一颗“受伤的心”怎能不累呢。《乔家大院》男主角陈建斌大家都熟悉，他的一段语录颇有哲理，“现代人常常觉得累，为什么呢？因为世界上每天那么多事在发生，每天打开电脑，都会有无数条信息向你袭来…．．．但你是否都要知道呢？没有必要，你只要知道和你有关系的就行了。爱情、演戏都是这样，‘弱水三千，我只取一瓢饮’，你得清楚不可能演尽天下的角色，更不可能爱尽天下的人。”

当今社会的人，心灵已经被功利化给毒害了，自私、狭隘、浮躁、冷漠，很多很多人以为达到了发大财当大官的目的就会快乐，就会幸福，这能不叫人心累、·身心疲惫吗。同样有很多很多人，没有那么多钱，没有出人头地，但他们生活得很快乐、很轻松；当事业和生活摆在面前时，有些人选择了事业；待他们精疲力尽时，又都回来珍惜生活。